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鬼の背中

体幹の筋肉でとっても重要な筋肉。


それは背筋



筋肉バカ共の日課である「全裸姿見チェック」。


そのチェックをかいくぐり、日々悲鳴をあげているその他筋肉群達を尻目に、のほほんを過ごしている筋肉。


それは背筋


ふふふふ。


他の筋肉バカ共の目は逃れられても、このオレ様の目は逃れられないぞ!!!


こら!!! 背筋たち!!!!


怠けとるんではないか~~?


何? 怠けてません、だと?


ほぉぉぉ・・そうか、


では、確認させてもらう!!!


さぁ!チンニング(懸垂)だ!! やってみろ!!!


ほれ!ほれ!さぁ!さぁ!


 


ぐぉぉぉぉぉぉ・・・・


 


な・・・なんだと・・・・・


 


たったの3回・・・・


 


盲点だった・・・つい見栄えのする大胸筋や腹筋にかまけてしまった・・・。


体幹の筋肉たちの中でも1,2を争うでっかい筋肉、広背筋をないがしろにしてたなんて・・・。


 


ということで、急遽、背中を中心にしたトレーニングプログラムを組み、


「鬼の背中」を目指して日々トレーニングを重ねています。

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プロフィール

pirake

Author:pirake
年齢:44歳
性別:男
住居:東京都23区のはじっこ
趣味:料理
特技:防寒
釣行エリア:隅田川河口~台場
モットー:ムリをしない

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